Синдром беспокойных ног


Впервые синдром беспокойных ног описал ещё в 17 веке английский врач, анатом, естествоиспытатель и психиатр Томас Виллис. Ему принадлежит первое описание кровоснабжения основания мозга — вилизиев круг. Этот талантливый врач сделал много открытий, в том числе описал состояние, когда пациент не может нормально спать, потому что испытывает потребность всё время двигать ногами в ночное время. Вынужден даже иногда вставать и ходить, чтобы убрать это тягостное ощущение потребности в движении, когда ноги «тоскуют». В 20 веке изучение этой проблемы продолжил шведский невролог и психиатр Карл-Аксель Экбом. Сейчас это состояние называется синдромом Виллиса-Экбома.

Синдром беспокойных ног

Это серьёзное невролгическое заболевание проявляется проблемами засыпания. Около 2,5% людей сталкиваются с подобными расстройствами. Женщины страдают в два раза чаще, чем мужчины. У женщин это состояние часто связано с беременностью и естественным дефицитом железа. Проблемы в почках также могут вызывать подобные состояния. Около 60% случаев наследуются.

Если синдром беспокойных ног существует длительно, то у пациентов существенно снижается качество сна, нет ощущения отдыха и бодрости. Вследствие чего страдает качество жизни, снижается работоспособность, память, скорость реакции, концентрация внимания.

Как и при любых расстройствах сна в первую очередь страдает сердечно-сосудистая система. Повышается артериальное давление, увеличивается жёсткость сосудов, повышается риск инсультов и инфарктов, серьёзно снижается не только качество, но и продолжительность жизни. Развиваются депрессивные состояния. Именно поэтому синдром беспокойных ног необходимо лечить.

В настоящий момент существует две концепции возникновения синдрома беспокойных ног — дефицит железа и нарушение обмена дофамина в головном мозге. В вечернее время уровень дофамина существенно снижается, потому проблемы с избыточной потребностью в движении ног возникают только вечером и ночью. Дневной сон не нарушается.

Синдром беспокойных ног

Не лекарственные методы лечения этого состояния:

  • Массаж ног перед сном
  • Исключение кофе и чая во второй половине дня, в том числе кока-колы, шоколада и алкоголя
  • Курение усиливает проявления синдрома беспокойных ног
  • Физическая нагрузка перед сном (ходьба) улучшает состояние
  • Соблюдение гигиены сна: ложится и вставать в одно и то же время (формирование условного рефлекса на засыпание), в спальне не смотреть телевизор, не читать книги и тем более не работать.
  • Исключить любую деятельность вечером, которая увеличивает мозговую активность.
  • Исключение дневного сна

Если не лекарственные методы вам не помогли, необходимо обращение к специалистам. Лечением этого состояния занимаются врачи неврологи. Врачи проверят кровь на дефицит железа и уровень белка ферритина. При недостатке железа и ферритина хорошо помогают препараты железа. Если дефицита железа нет, то назначаются препараты, стимулирующие рецепторы к дофамину.

_______________________________________________________________________________________

Анна Кореневич. Врач кардиолог. Кандидат медицинских наук. Эксперт в области лечения, профилактики и реабилитации после инфаркта миокарда. _______________________________________________________________________________________



data-matched-content-rows-num="4,2" data-matched-content-columns-num="1,3"

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Без лекарств