5 правил успешного человека


Праздность и успешность, понятия не совместимые. Если вы хотите повысить свою эффективность, вам нужны знания, как все успевать.

Эта наука пригодится и руководителям любого ранга, и домохозяйкам. Молодые женщины, воспитывающие первого ребенка, нередко задаются вопросом: как маме все успеть. Удивительно, но принципы организации труда одинаковы для всех.

Психология

Как все успевать?

Если перед вами стоит вопрос, как все успевать по дому, или как все успевать с маленьким ребенком, вам нужно для начала сделать фото дня.

В течение нескольких дней нужно записывать все ваши дела и время, которое потребовалось для их выполнения. Это же действие будет первым пунктом плана, который поможет узнать, как все успевать на работе.

1. Изучите ваши записи, и вы увидите, где ваше время утекает впустую. Телевизор, соцсети или пустая телефонная болтовня это настоящие пожиратели ресурсов.

Чтобы увеличить время для продуктивных занятий, сведите к минимуму те занятия, которые не приносят пользы. Введите лимит, сколько времени вы можете потратить на просмотр телевизора или новостной ленты.

2. Выстраивайте планы, заведите привычку записывать то, что вам нужно сделать в течение дня, недели, месяца.

Такие записи не только дисциплинируют, но и дают мозгу толчок – вы начинаете подспудно размышлять, как лучше преуспеть в каждом из запланированных мероприятий.

3. Составьте дневное расписание таким образом, чтобы дела разной степени сложности чередовались друг с другом и с отдыхом.

К планам на неделю и более длительные сроки, эти правила тоже применимы. Если вы после умственной деятельности займетесь уборкой в квартире, то формально вы не отдыхаете, но физический труд дает отдых мозгу.

4. Разделяйте дела на четыре категории:

• важные и срочные;

• важные и не срочные;

• срочны, но не важные;

• не срочные и не важные.

5. Определите режим дня. Приучите свой организм к подъему и отбою в одно и тоже время, уделяя сну не менее 7-8 часов в сутки.

Правильное питание и физическая нагрузка оздоравливают организм и прибавляют сил, давая больше ресурсов для продуктивной деятельности.

Перечисленные правила достаточно просты, но они навсегда изменят вашу жизнь, и вы сами сможете рассказать своим друзьям, как успевать все делать, и оставаться при этом жизнерадостным человеком.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!




data-matched-content-rows-num="4,2" data-matched-content-columns-num="1,3"

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Без лекарств