Польза и вред аквааэробики для организма. Польза аквааэробики для беременных. Для похудения

Польза и вред аквааэробики для организма. Польза аквааэробики для беременных. Для похудения

Аквааэробика — это универсальный вид фитнеса, который практически не имеет противопоказаний. Данный вид занятий популярен уже много лет, но изобретательность инструкторов открывает все новые ее возможности. Ее основой служат танцевальные и ритмичные движения в воде, на первый взгляд кажущиеся незначительными и мало эффективными. Но так как все упражнения выполняются в водной среде, то приходится бороться с ее вязкостью и плотностью. В результате на практике занятия оказываются весьма дей…

Читать продолжение

Нажмите на кнопку, чтобы продолжить чтение.