Похудение

Детокс-программа для очищения. Лучшие детокс-программы

Все чаще с экранов наших компьютеров мы слышим, как очередной бьюти-блогер произносит одно новое и интереснее слово… Включаем телевизор, и вот уже известные киноактрисы, певицы, модели неустанно повторяют его… Так что же это за «эпидемия» захватила умы человечества? Ку…

[ Читать далее → ]

5 лучших специй для похудения

Стройная фигура всегда ассоциируется с красотой и здоровьем. Чтобы поддерживать себя в прекрасной форме необходим комплексный подход: следует не только заниматься физическими упражнениями, но и придерживаться правильного питания. С целью сброса лишних килограмм, как пр…

[ Читать далее → ]

Фруктовая диета 80/10/10

Одной из популяционных версий сыроедения является фруктовая диета, известная под названием «80/10/10» или «811» (80% углеводов, 10% белков, 10% жиров). Ей пользуются многие люди, которые ведут активный образ жизни и занимаются серьезными видами спорта: от марафона до к…

[ Читать далее → ]

Как избавиться от сахарной зависимости?

Зависимость от сладкого

С самого детства нас приучают кушать сладкое: мы едим конфеты, шоколадки, пирожные, пьем чай с сахаром и т.д. Так людей «подсаживают» на сладкие наркотики. О вреде сахара речь идет уже давно. Многие ученые и врачи требуют приравнять его …

[ Читать далее → ]

Как запустить метаболизм и ускорить обмен веществ

Избыточный вес и наличие заболеваний часто являются причинами плохого метаболизма. К счастью, этот вопрос довольно-таки просто решить. Достаточно поменять пищевые привычки и образ жизни, как обмен веществ придет в норму.

Причины нарушения обмена веществ

Правила здорового питания и образа жизни

Каждый человек хочет иметь крепкое здоровье, и сохранить свою молодость и хорошее самочувствие как можно дольше. Осуществить свою мечту поможет позитивный взгляд на жизнь и правильный образ жизни, как бы банально это не звучало. Ниже будут представлены правила, которые…

[ Читать далее → ]

Психологические и физиологические причины лишнего веса

Полные люди прибегают ко многим способам и диетам с целью похудения. В большинстве случаев появляются результаты, но, как правило, они временные, так как происходит срыв и к предыдущему весу прибавляется еще 3-5 кг. Если рассмотреть всю историю человечества, то можно в…

[ Читать далее → ]

Что такое жир и голод

Очень распространено мнение, что человек получает энергию, которая образуется в результате сжигания жира. Возможно так и выгодно говорить полным людям. В данной статье погорим о том, что же такое жир и голод на самом деле.

Что такое жир

Что же такое «чело…

[ Читать далее → ]

Удовольствие от еды. Зависимость от современной пищи

Большинство людей скажут, что едят пищу ради удовольствия — ради ощущения вкуса. Первое, что они желают получить это наслаждение от вкуса еды, другое их мало беспокоит. Возможно это и правильно, так как организм является саморегулируемой системой, если приятно есть, то…

[ Читать далее → ]

Психологические причины жора и переедания

В XXI веке большинство людей, живущих в крупных городах, страдают от переедания. В результате этого нарушается обмен веществ и набирается лишний вес, а это в свою очередь ведет к ухудшению здоровья в целом. Очень часто возникновение жора кроется в психологии человека. …

[ Читать далее → ]
« Older Entries